insanlar arşivleri < Bilimdili.com https://bilimdili.com/tag/insanlar/ Türkçe Bilim Wed, 08 Mar 2023 15:09:58 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://bilimdili.com/wp-content/uploads/2018/09/cropped-turuncu-favicon-32x32.png insanlar arşivleri < Bilimdili.com https://bilimdili.com/tag/insanlar/ 32 32 Bilim İnsanları Farelerde Yaşlanma Sürecini Tersine Çevirdi. Şimdi İse Sırada İnsanlar Mı Var? https://bilimdili.com/doga-cevre/tip/bilim-insanlari-farelerde-yaslanma-surecini-tersine-cevirdi-simdi-ise-sirada-insanlar-mi-var/ Wed, 08 Mar 2023 11:51:38 +0000 https://bilimdili.com/?p=21733 Harvard çalışması, farelerde olası yaşlanmanın fizyolojik etkilerini göstermektedir. Pek çok insan yıllardır Gençlik Pınarı’nı aramış olsa da Harvard Üniversitesi’ndeki bilim insanları yaşlanmayı tersine çevirmenin sırrını keşfetmiş olabilir. Cell Dergisi’nde yayınlanan yakın tarihli bir çalışma, bilim insanlarının fareler üzerinde DNA onarımları yaparak yaşı ileri ve geri yönlendirebildiklerini ve böylece yaşlanma sürecini manipüle edebildiklerini göstermektedir. Johns Hopkins […]

The post Bilim İnsanları Farelerde Yaşlanma Sürecini Tersine Çevirdi. Şimdi İse Sırada İnsanlar Mı Var? appeared first on Bilimdili.com.

]]> Harvard çalışması, farelerde olası yaşlanmanın fizyolojik etkilerini göstermektedir. Pek çok insan yıllardır Gençlik Pınarı’nı aramış olsa da Harvard Üniversitesi’ndeki bilim insanları yaşlanmayı tersine çevirmenin sırrını keşfetmiş olabilir.

Cell Dergisi’nde yayınlanan yakın tarihli bir çalışma, bilim insanlarının fareler üzerinde DNA onarımları yaparak yaşı ileri ve geri yönlendirebildiklerini ve böylece yaşlanma sürecini manipüle edebildiklerini göstermektedir. Johns Hopkins sağlık politikası uzmanı Dr. Marty Makary Varney & Co.’da “artık yaşlanma sürecinin tersine çevrilebileceğini gösteren yeni araştırmalar var” dedi. “Yani vücut fizyolojik olarak her şeye daha genç bir tepkiyi kodlayan bir genin bir kopyasını vücudunuzda taşıyabilir.”

Harvard Tıp Okulu’na göre, epigenetik çalışma 13 yıldır yapılmaktaydı ve genetik yapıların yeniden düzenlenmesi ile yaşlanma bağlı olarak kötüleşen görme, dikkat süresinin kısalığı ve cilt dokusunda bozulma gibi etkilerini hızlandırabileceğini veya tersine çevirebileceğini göstermektedir. Makalenin kıdemli yazarı, Harvard Tıp Okulu Blavatnik Enstitüsü’nde genetik profesörü ve Paul F. Glenn Yaşlanma Araştırma Biyolojisi Merkezi’nin eş direktörü David Sinclair: “Bizim çalışmamızın memelilerde yaşlanmanın birincil itici gücü olarak epigenetik değişimi gösteren ilk çalışma olduğuna inanıyoruz” dedi. Ayrıca araştırmacılar sonuçların sonrasında daha büyük memelilerde veya insanlarda test edilmesi gerektiğini de kabul ettiler.

Sinclair laboratuvarında genetik araştırma görevlisi olan ortak yazar Jae-Hyun Yang da Harvard’a “bulguların yaşlanma sürecine bakış açımızı ve yaşlanmayla ilişkili hastalıkların tedavisine yaklaşım biçimimizi değiştireceğini umuyoruz” dedi.

Dr. Makary, fareler üzerinde yapılan bu son Harvard deneyinin yanı sıra yaşı tersine çevirme konusundaki araştırmanın oldukça olgun olduğunu savundu ve yaşlanma sürecini yavaşlatmak için neler yapabileceğinizi oldukça fazla literatür detayına dikkat çekti. DNA metilasyonu – gen ifadesinin düzenlenmesi – üzerine ödüllü araştırması biyolojik ve kronolojik yaşlanma arasındaki farkı inceleyen Dr. Kara Fitzgerald yakında çıkacak olan kitabında insanların daha uzun süre nasıl daha iyi hissedebileceklerini anlattı: “YOUNGER YOU: Reduce Your Bio Age and Live Longer, Better.”

Fitzgerald daha önce Fox News Digital’e “biyolojik yaşımız bu ülkede kronolojik yaşımızdan daha hızlı ilerliyor” dedi. “Ve bu son 16 yıl, en az bir – ve çoğumuz için – iki kronik hastalık teşhisi ile geçti. İyi değiliz. Gelecek yıllarımızı sağlıklı geçirmiyoruz.”

Biyolojik yaşınızı tersine çevirmek söz konusu olduğunda Fitzgerald günlük diyetinizi besleyici gıdalar, bitkiler ve baharatlar içerecek şekilde değiştirmenizi önermektedir. “Açıkçası, pancar gibi daha fazla yeşillik ve renkli sebzeler ve köri ve yeşil çay gibi zerdeçal gibi farklı otlar veya bitkiler yemek istiyorsunuz – bunların hepsi birlikte alındığında genetik ifademizi daha genç bir şeye doğru değiştirme yeteneğine sahip.” Fitzgerald’ın teşvik ettiği diğer kritik değişiklikler arasında orta düzeyde egzersiz yapmak, stresinizi azaltmak ve yeterince uyumak yer almaktadır.

Kaynak: https://www.foxbusiness.com 

The post Bilim İnsanları Farelerde Yaşlanma Sürecini Tersine Çevirdi. Şimdi İse Sırada İnsanlar Mı Var? appeared first on Bilimdili.com.

]]> Gülmek İnsanların Yaratıcı Fikirler Üretmesine Yardımcı Olur mu? https://bilimdili.com/toplum/yasam/gulmek-insanlari-yaratici-fikirler-uretmesine-yardimci-olur-mu/ Thu, 05 Apr 2018 07:38:35 +0000 http://bilimdili.com/?p=11990 İşyerinde gülmek, daha güçlü ve yaratıcı bir ekibe dönüşmeyi nasıl sağlar? Amerikalı nörolog Robert Provine Maryland Üniversitesi’nde 20 yıldır bu konu üzerinde araştırma yapıyor. Bu araştırma, insanın başkalarının yanında gülme ihtimalinin 30 kat fazla olduğunu gösteriyor. “Gülmek, kendi ruh halimizi veya sağlığımızı iyileştirmek amacıyla değil, başkaları üzerinde etki bırakmak üzere gelişmiş bir özellik” diyor Provine. […]

The post Gülmek İnsanların Yaratıcı Fikirler Üretmesine Yardımcı Olur mu? appeared first on Bilimdili.com.

]]>

İşyerinde gülmek, daha güçlü ve yaratıcı bir ekibe dönüşmeyi nasıl sağlar?

Amerikalı nörolog Robert Provine Maryland Üniversitesi’nde 20 yıldır bu konu üzerinde araştırma yapıyor. Bu araştırma, insanın başkalarının yanında gülme ihtimalinin 30 kat fazla olduğunu gösteriyor. “Gülmek, kendi ruh halimizi veya sağlığımızı iyileştirmek amacıyla değil, başkaları üzerinde etki bırakmak üzere gelişmiş bir özellik” diyor Provine. Londra’daki UCL Üniversitesi’nden profesör Sophie Scott’a göre, gülmek, rahat ve güvenli olduğumuza dair karşı tarafa bilinçaltı bir sinyal gönderme anlamına geliyor.

Hayvanlarda da gülmenin aynı işlevi gördüğünü ve onların da insanlar gibi kaygılı oldukları anda gülmeyi kestiğini söyleyen Scott, “İnsanlar gülüyorsa endişeli olmadıklarını anlıyoruz. Grubun iyi durumda olduğunun göstergesi” diyor. Yani, grup halinde gülüyor olmamız, koruyucu duvarlarımızı işlev dışı bıraktığımız anlamına geliyor. Bu önemli. Zira araştırmalar gösteriyor ki beynimiz rahatlama halinde iken daha yaratıcı oluyoruz. Gülmenin insanların zor mantık bulmacalarını çözmelerine yardımcı olup olmadığını anlamak için deneyler yapıldı.

Beynimizin sağ kulağın üzerinde bulunan üst ön temporal girus adı verilen kısmı, birbiriyle pek bağlantılı görünmeyen fikirler arasında bağlantı kurmayı sağlıyor. Gülmenin bu kısmı daha aktif hale getirip getirmediğine bakıldı. 

  • Neden güleriz?
  • Gülmek neden bulaşıcıdır?
  • Ruhsal sorunları olan insanlar daha mı yaratıcı?
gülmek

Komedi klibi izlerken kısa süreli gülmenin bulmaca çözme becerisini yüzde 20 artırdığı görüldü. Gülme sırasında yaşanan kısa süreli odaklanmama hali, beynimize, düşüncelerimizi evirip çevirerek tam konsantrasyonun sağlayamayacağı bağlantılar kurma olanağı veriyor. Belki de gülmek işyerinde stresten kurtulmamızı sağlıyor. Harvard Üniversitesi’nde 40 yıldır yaratıcılık üzerine çalışmalar yürüten profesör Teresa Amabile, pozitif iş ortamında yaratıcılığın stresli iş ortamına kıyasla çok daha fazla olduğunu söylüyor. Stresin yaratıcılığın düşmanı olduğunu Amabile şu sözlerle ifade ediyor: “Yaratıcılık silah tehdidi altındayken genellikle öldürülmüş olur.”

gülmek

‘Gülmeye hazır olmak’

Gülmenin birçok işlevi var. İnsanların ekip olarak daha fazla kenetlenmiş hissetmesini ve böylece yaratıcılığın gelişmesini sağlar. Peki bu ortam nasıl sağlanabilir? Provine’a göre, insanlar gülmeye hazırdır. “Gülme eşiğinizi biraz düşürerek iradi bir şekilde daha fazla gülebilirsiniz. Yeter ki gülmek isteyin ve buna hazır olun.”

Provine ayrıca işyerinde daha fazla sosyalleşmeyi sağlayacak ortamlar yaratılmasının önemli olduğunu vurguluyor.

gülmek

Massachusetts Teknoloji Enstitüsü’nde (MIT) işyeri dinamikleri uzmanı profesör Alex Pentland, modern ofislerin yaratıcılığı esas olarak en eski iletişim biçimlerine borçlu olduğunu söylüyor. E-postanın yaratıcılıkla hiçbir bağlantısı olmadığını, yüz yüze tartışmaların ise etkili olduğunu vurgulayan Pentland, “çalışma gruplarında verimliliğin yüzde 30-40’ı konuşma yoluyla vücut bulur” diyor.

Ekonomik koşulların zorladığı bir ortamda, işyerinde ekip olarak tartışma ve gülmeye öncelik vermek bazılarına basit ve yüzeysel gelebilir.

Ama bilimsel verilerin yanı sıra Nobel ödüllü ekonomist Daniel Kahneman’ın çalışmalarını referans göstererek bu konuda ısrar edebilirsiniz.

Kaynak

The post Gülmek İnsanların Yaratıcı Fikirler Üretmesine Yardımcı Olur mu? appeared first on Bilimdili.com.

]]>