Tıp

Alzheimer Hastalığına Yakalanma Riskini Arttıran 10 Etken

Alzheimer hastalığının hala bir tedavi yöntemi yok. Araştırmacılar Alzheimer hastalığına sebep olan etkenleri araştırdı. Yeni yapılan bir araştırmada Alzheimer hastalığını arttıran 10 sebep tespit edildi.

1) Eğitim Seviyesi

Eğitim seviyesi düşük olanlar daha fazla Alzheimer hastalığına yakalanıyor.  İnsanlar ne kadar uzun süre eğitim görürse demans gelişme riski o kadar düşük. Farklı eğitim seviyelerinden gelen insanların beyinlerine bakarak yapılan araştırmalar , daha eğitimli kişilerin daha ağır beyinleri olduğunu göstermiştir. Demans nedeniyle beyin ağırlığının üçte birini kaybettiğinizde , daha ağır bir beyin sizi daha dayanıklı hale getirebilir.

2)Bilişsel aktivite

Beynimizi aktif tutmanın demansa yakalanma riskini azalttığını görüyoruz. Kelime bulmacaları gibi aktiviteler beyninizi uyarır ve beyin hücreleri arasındaki bağlantıyı güçlendirebilir. Demansta ise bu bağlantı kopmuş oluyor. Bu son çalışma, yaşlılıkta bile beynimizi aktif tutmaya devam etmemiz gerektiğini gösteriyor.

3. Orta yaşta hipertansiyon

Sağlıklı kalpler uzun zamandır sağlıklı bir beyne bağlanmıştır . Mevcut çalışmalar orta yaşta yüksek tansiyonun (hipertansiyon) Alzheimer riskini arttırdığını göstermektedir.

Yüksek tansiyondan muzdarip olanlarda kalp hastalığı insidansı , kan ve beyine besin temini üzerinde etkilidir.

4. Ortostatik hipotansiyon

Çalışma aynı zamanda ortostatik hipotansiyonu bir risk faktörü olarak vurgulamıştır. Bu, birisinin oturduktan veya uzandıktan sonra düşük tansiyon yaşadığı zamandır.

Vücudun duruş değişiklikleri sırasında beyine yeterli kan tedarikini sürdürememesi nedeniyle, demans riskini artıran beyne oksijen eksikliğinin bir sonucu olarak beyin aktivitesi üzerinde uzun süreli zayıflatıcı bir etkisi olabilir .

5. Diyabet

Çalışma, diyabetin Alzheimer insidansı ile ilişkili olduğunu buldu. Diyabet vücudumuzu insülini düzgün bir şekilde düzenleyemediğinden, bu hem beyin hücrelerimizin iletişim biçimini hem de Alzheimer hastalığında bozulan hafıza fonksiyonumuzu değiştirir .

İnsülin, kan şekerinin karaciğere, yağa ve kaslara emilmesine yardımcı olarak karbonhidrat, yağ ve proteinin metabolizmasını düzenlediği için gereklidir . Alzheimer hastalığı, beynin insüline tepki verme yeteneğini bozuyor gibi görünüyor .

6.VKİ

65 yaş altı vücut kitle indeksi (VKİ) demans riskinin artmasıyla bağlantılıdır. Çalışma, 65 yaşın altındakiler için 18.5 ve 24.9 arasında bir vücut kitle indeksinin – sağlıklı bir kiloya sahip olmanın, demans riskini azaltabileceğini düşündürmektedir. Bununla birlikte, orta yaş ve daha sonraki yaşamda kilolu olmak demans riskini artırabilir.

7. Kafa travması

Kafa travması bir risk faktörüdür. Beyin sarsıntısı gibi kafa travmasının demans gelişimine katkıda bulunabileceğine dair açık kanıtlar vardır . Bu bağlantı ilk olarak 1928’de gözlendi .

Bununla birlikte, tek veya tekrarlayan kafa travmasının katkıda bulunan faktör olup olmadığı belirsizdir. Kafa travmasından kaynaklanan beyin hasarının demansa benzer olduğu açıktır.

8. Hiperhomosisteinemi

Kimyasal homosisteinin yüksek seviyeleri bir risk faktörüdür. Homosistein, hücresel hasarı önleyen antioksidanlar dahil olmak üzere vücudumuzun savunma mekanizmalarının üretiminde yer alan doğal olarak oluşan bir amino asittir .

Demansı olan kişilerde yüksek homosistein düzeylerinin bildirildiği ilk kez 1998 yılında bildirilmiştir . Çalışmalar o zamandan beri homosistein düzeylerinin düşürülmesinin bunamaya karşı koruyabileceğini göstermiştir .

Hayvan çalışmaları , enerji üretimine müdahale ederek yüksek homosistein seviyelerinin beyin hücrelerine zarar verdiğini göstermektedir . Daha fazla folat ve B12 vitamini tüketmek homosistein düzeylerini düşürebilir ve demans riskini azaltabilir.

9. Depresyon

Alzheimer yaşayanlar genellikle depresyondan muzdariptir , ancak depresyonun Alzheimer’a neden olup olmadığı veya sadece hastalığın bir belirtisi olup olmadığı belirsizdir. Bununla birlikte, son kanıtlar, depresyonun gerçekten bir risk faktörü olduğunu desteklemektedir. Araştırmalar, özellikle bunama başlangıcından on yıl önce depresif atakların sayısı ile daha yüksek risk arasında bir bağlantı olduğunu göstermiştir .

Depresyon beynimizdeki zararlı kimyasalların seviyesini artırır. Bu kimyasallardaki dengesizlik beyin hücrelerinin kaybına yol açabilir . Demanstaki beyin hücrelerinin kaybı ile birleştiğinde, Alzheimer olasılığı artar.

10. Stres

Son olarak, stres bir risk faktörü olarak tanımlanmıştır. Uzun süreli stres, demansı uzak tutmakta önemli olan vücudumuzun bağışıklık hücrelerini hedefler . Özellikle, kortizol hormonunun strese katkıda bulunduğu gösterilmiştir.

Bu çalışma, Alzheimer’ın başlangıcı ile nasıl mücadele edebileceğimize dair karmaşık bir tablo ve ayrıca bilim adamlarının gelecekte araştırma yapmaya konsantre olması gereken on alan sunuyor. Bulgular kasvetli görünse de, bu risk faktörlerinin çoğunun diyet ve egzersiz de dahil olmak üzere yaşam tarzı değişiklikleri yoluyla yönetilebileceği veya değiştirilebileceğine dair bazı umutlar var .


Kaynak: Mark Dallas, Alzheimer Research UK

bilimdili

Yorumla

Yorum yazmak için buraya tıklayın...